Maca peruánska je SUPERpotravina, ktorú si možno nezamilujete pre jej chuť, ale pre skvelé účinky na ľudský organizmus rozhodne áno. V dnešnom článku sa dozviete, kde sa táto rastlina pestuje, čo obsahuje za látky a ako sa na vás prejaví jej dlhodobé užívanie.
Čo je Maca peruánska
Lepidium meyenii. Lepídium peruvianum. Maca horská. Peruánsky ženšen. Peruánska viagra. Žerucha peruánska. Či už použijeme ktorýkoľvek z oficiálnych alebo zľudovelých názvov, vždy máme na mysli Macu peruánsku, respektíve koreň Macy, ktorý sa od nepamäti pestuje v Juhoamerických Andách, konkrétne teda v Peru a okolitých štátoch.
K videniu je niekoľko odrôd a odtieňov Macy peruánskej, pričom k najznámejším patrí jej žltá, červená a čierna farebná variácia. Pestuje sa pre koreň, ktorý obsahuje široké spektrum účinných zložiek s blahodarnými účinkami na ľudský organizmus. Svojím výzorom pripomína repu alebo reďkev.
Aké látky obsahuje koreň Macy?
- vitamíny (A, B1, B2, B6, C, D, E)
- minerálne látky (seleň, horčík, jód, fosfor, vápnik, meď, železo, draslík, zinok)
- neesenciálne aminokyseliny, ktoré si telo nedokáže samo vyrobiť
- vlákninu, teda potravu pre prospešné črevné baktérie
- bioaktívne látky ako flavonoidy, alkaloidy a glukozinoláty
- triesloviny a ďalšie telu užitočné látky ako saponíny, steroly a uhľohydráty
Základom prírodného doplnku stravy VENIRA Maca peruánska je vysoko koncentrovaný extrakt z koreňa 10:1, čo znamená, že obsiahnuté biologicky aktívne látky sú v desaťkrát vyššej koncentrácii ako v samotnom koreni Macy.
Účinky Macy peruánskej
Podporuje plodnosť.
Podieľa sa na vyrovnaní hladiny hormónov.
Posilňuje psychickú aj fyzickú vitalitu.
Má pozitívny vplyv na vytrvalosť, silu a odolnosť organizmu pri fyzickej záťaži.
Napomáha zvyšovať libido.
Poďme si jednotlivé účinky trochu viac rozobrať.
Maca peruánska pomáha telu s adaptáciou na okolité podmienky
Maca peruánska patrí do skupiny tzv. adaptogénov, ktoré prispievajú k zvýšeniu celkovej odolnosti organizmu a pomáhajú s adaptáciou na nové životné podmienky. Vzhľadom na to, že adaptogény prispievajú k udržaniu sily a pevnosti svalov, veľmi často sa odporúčajú na užívanie pri rekonvalescencii.
Adaptogény fungujú v tele tak, že korigujú množstvo vyplavených stresových hormónov pri stresovej situácii. Pri zvýšenej hladine kortizolu totiž môže dochádzať k potlačeniu imunitných funkcií a jeho nadprodukcia môže byť taktiež príčinou nadváhy a hormonálnej nerovnováhy.
Medzi adaptogény patrí aj ashwagandha – najčastejšie využívaná bylina v ajurvédskej medicíne. Zistite viac o účinkoch ashwagandhy a možných formách užívania.
Maca je známe afrodiziakum
Maca dokáže regulovať hladiny pohlavných hormónov (estrogénu, testosterónu a progesterónu) v tele, a tým zásadným spôsobom prispieva k zvýšeniu libida. Preto sa jej prezýva peruánska viagra.
Pokiaľ by si váš sexuálny život zaslúžil trochu okoreniť, na Macu sa môžete rozhodne spoľahnúť. My ju v prírodnom doplnku stravy VENIRA sex booster, špeciálne vyvinutom pre potreby dospelých žien, skombinovali s kotvičníkom zemným, damiánom, ženšenom pravým, zinkom, arginínom a citrulínom. Tieto účinné látky pomáhajú zachovať kvalitný sexuálny život, zvýšiť vytrvalosť a libido, prekrviť telo a zlepšiť citlivosť, a tým aj celkový zážitok.
Ženy ocenia macu pri hormonálnej nerovnováhe a PMS
Macy pozitívne pôsobenie na hladiny hormónov je prínosné aj pre ženy, ktoré trápia hormonálna nerovnováha.
Hormóny sú chemické látky v našom tele. Podieľa sa predovšetkým na našom telesnom vývoji. Dokážu ale ovplyvniť funkciu buniek v iných častiach tela, to znamená, že vedia ovplyvniť našu náladu, metabolizmus, ale aj množstvo ďalších dôležitých procesov.
Konkrétne pohlavné hormóny ovplyvňujú naše správanie a predovšetkým sú zodpovedné za správnu funkciu a vývoj pohlavných orgánov.
Tip: Ako spoznať, či sú vaše hormóny v nerovnováhe sa dočítate v našom článku o dôležitosti hormonálnej rovnováhy.
Maca peruánska zlepšuje plodnosť
Okrem toho, že má Maca peruánska povesť sexuálnej pomôcky, je tiež vhodná ako prostriedok na podporu počatia.
Zatiaľ čo u žien obnovuje hormonálnu rovnováhu, zmierňuje menštruačné problémy a zvyšuje plodnosť, u zdravých mužov môže prispieť k zlepšeniu kvality spermií a zvýšeniu ich celkového počtu. Dokonca sa o Mace hovorí ako o možnom lieku na ženskú a mužskú neplodnosť.
Nedarí sa vám otehotnieť, alebo ste vo fáze plánovania bábätka, a chcete zvýšiť svoje šance na počatie, až sa začnete pokúšať? Na otehotnenie vám môže pomôcť prémiový komplex účinných látok VENIRA podpora plodnosti špeciálne navrhnutý pre potreby žien. Okrem Macy peruánskej obsahuje aj:
- vitamín B9, ktorý pôsobí pozitívne na emočnú stabilitu a psychickú pohodu
- zinok, ktorý má kľúčový vplyv na zdravie a funkciu reprodukčného systému žien
- špargľa hroznovitá navodzujúca dobrú náladu a podieľajúca sa na vyživení a zlepšení funkcie ženských pohlavných orgánov
- ružu stolistom starajúci sa o gynekologické zdravie
- inositol podporujúci metabolické procesy a hormonálnu rovnováhu
- aminokyselinu L-arginine, ktorá môže vďaka svojmu účinku na zlepšenie prietoku krvi zvýšiť šance na úspešné počatie
Koreň Maca ako legálny doping pre športovcov
Maca je veľmi známa aj medzi vrcholovými športovcami, pretože dokáže podporiť ich výkon a udržať ich v kondícii. Ako sme si uviedli už vyššie, koreň obsahuje dôležité steroly, ktoré podporujú regeneráciu tela po náročnom výkone a tvorbu svalovej hmoty prírodnou cestou.
Chuť a vhodný spôsob dávkovania Macy peruánskej
Maca peruánska má veľmi špecifickú sladkastú chuť, ktorá nemusí každému vyhovovať. Pokiaľ nie ste ani vy jej fanúšikmi, môžete siahnuť po prehĺtateľných tabletách. Avšak aj chuť čisto sušeného prášku môžete kamuflovať tým, že ho nezmiešate s vodou, ale vmiešate ho do šťavy, jogurtu, smoothie alebo napríklad kaše.
Macu môžete taktiež užívať vo forme sypkých potravinových doplnkov, ktoré kombinujú účinky veľkého množstva vitamínov, minerálov a ďalších látok. Príkladom je VENIRA kolagénový beauty drink by @mamadomisha s našliapaným zložením a exotickou príchuťou manga. Alebo vyskúšajte Imunity drink by @mamadomisha. V balení nájdete nie jednu, ale hneď tri božské príchute, a tak si každý deň môžete pochutnať na iných.
Denne sa odporúča konzumovať 500-700 mg Macy peruánskej. Pri dávkovaní vždy vychádzajte z odporúčaní výrobcu konkrétneho doplnkov stravy a dennú odporúčanú dávku nikdy neprekračujte. Je vhodné určiť si konkrétny čas, kedy budete Macu užívať a ten dlhodobo dodržiavať.
Spoznajte aj ďalšie skvelé SUPERpotraviny
K ďalším populárnym superpotravinám patrí Spirulina, Chlorella a zelený jačmeň. Vyskúšať ich môžete pokojne všetky naraz. Nájdete ich v našom vegánskom doplnku stravy VENIRA super greens + probiotiká, ktorý:
- podporuje detoxikáciu organizmu aj odstraňovanie toxínov
- prispieva k zlepšeniu tráviacich funkcií
- dodáva telu potrebnú energiu
- prispieva k normálnej hladine cholesterolu v krvi
- posilňuje imunitný systém aj obranyschopnosť organizmu
- napomáha lepšie zvládať stres a kontrolovať telesnú hmotnosť
- podporuje zníženie miery únavy a vyčerpania
Našli ste v článku chybu?
Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ihneď sa pustíme do opravy.